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CREATINA MICRONIZADA OPTIMUM NUTRITION 300GR Regalos:PREWORK Shaaboom pump y BCAA - Baja en caloríasCreatina Micronizade 300g Optimum Nutrition. La creatina monohidratada, es el suplemento ms estudiado actualmente y se ha demostrado que ayuda a aumentar el tamao, la fuerza y la potencia de los msculos. Para asegurar resultados este debe ser consumido diariamente junto a una dieta sana, equilibrada y un entrenamiento enfocado en la hipertrofia. Cmo consumirlo? Tomar 5g por servicio (por cada toma) Mezclar con agua de 150ml a 200ml con agua, jugo de
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