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Total Body Tone and Lengthen: Upper body - Italian Version Brenda DyGraf I tried advanced leg swingsTonificazione e Allungamento Total Body: Parte Superiore Scolpisci Braccia e Core Scolpisci la Parte Superiore del Corpo con AeroPilates Massimizza la forza e la definizione della parte superiore del corpo con questa routine mirata ad alta intensit. Questa sessione di pilates si concentra su braccia, spalle, schiena e core, offrendo una sofisticata combinazione di resistenza e controllo muscolare. 3 Caratteristiche Principali Pilates ad Alta Intensit:
